Eksistensiell erfaringsterapi

Vårt motto er:

«Å eksistere er å erfare – og å erfare sammen er terapi»

Følg oss også på Facebook; ExisTherapy Group

Velkommen til nytt kurs!

Mellom oss: Store spørsmål, delt med lekenhet

Tre måneder med samtale, kreativitet og lek

Hva gjør vi med livets store spørsmål? Mening, tilhørighet, frihet, tap, frykt … De er tunge å bære alene. I denne workshopserien bærer vi dem sammen.

Annenhver tirsdag kveld i tre måneder samles en liten, gruppe i trygge og koslige omgivelser, med taushetsplikt.

Vi snakker åpent, tegner, beveger oss, leker og får psykologfaglig støtte til å utforske livets store spørsmål på måter som føles levende og relevante for der du er akkurat nå. Noe er lettere å vise enn å si, så vi bruker også kreative verktøy og bevegelse. Du trenger ingen erfaring, bare nysgjerrighet.

Hva du får:

Robusthet: Verktøy og innsikt du tar med deg inn i relasjoner og hverdag.

Fellesskap: Når vi møtes jevnlig, skapes ekte tilhørighet. Du vet at du ikke er alene.

Refleksjon: Rom til å tenke og føle, uten hastverk og uten dømming.

Kreativitet: Muligheten til å uttrykke det ord alene ikke kan romme.

Varm støtte: Omsorgsfull følelsesmessig støtte underveis.

Fordi gruppen er liten og møtes over tid, kan vi gå dypere og la tankene modnes. Du er trygg og velkommen akkurat som du er.

Praktisk informasjon

• Når: Annenhver tirsdag kl. 19.00- 22.00, 7 kvelder
• Datoer: 27.10.26, 10.11.26, 24.11.26, 08.12.26, 05.01.27, 19.01.27, 02.02.27
• Kan du ikke den første kvelden, er du velkommen til neste.
• Hvor: Torshovloftet, Vogtsgate 64 b, 0477 Oslo, 
• map: https://maps.app.goo.gl/2pGdDo3U8qc4YzQ5A
• Veiledere: Coach og psykoterapeut Sven Dybwad Haagensen, PhD, og billedkunstner og kunstpedagog Dagmara Pater
• Antall: Maks 10 deltakere
• Pris: 100 kr per time, 3 timer per kveld. 2100 kr for alle 7 kvelder.

Du kan melde deg på og bare betale for første kveld før du forplikter deg til de seks neste.

Meld deg på første kveld her eller bare kom!

https://www.letsreg.com/no/booking/between_us_existential_questions_in_community_1792422952

Kontakt:
Dagmara: 47 26 23 70
Sven: 41 21 91 00

Spørsmål til: info@existherapy.com

Hos oss kan du stille de store spørsmålene om mening, tilhørighet, frihet, sårbarhet. Vi bruker åpne spørsmål, dialog, kreativitet og bevegelse, sånn at du kommer i kontakt med deg selv også bakenfor ordene.

Konfidensialitet er viktig; det som deles i gruppen, blir der. Hvis det dukker opp vanskelige, følsomme ting, møtes dette profesjonelt og omsorgsfullt av kursholderne. 

Som er...

Sven Dybwad Haagensen, PhD, MNGF, psykoterapeut

Dagmara Pater, billedkunstner og kunstpedagog

Hva du kan forvente:

- at du får ta et dypdykk i dine egne eksistensielle spørsmål,
- få komme med ting du baler med uten at noen prøver å «fikse» deg,
- erfare å bli sett, hørt og tatt på alvor,
- uttrykke deg gjennom tegning og bevegelse for å komme bak ordene,
- få utforske usikkerhet, smerte eller uro. 

Det kreves ingen forkunnskaper innen filosofi, kunst/tegning eller bevegelse.  

Mer om kurset:

Hver kurskveld inneholder ...

Dialog
Vi starter med samtale rundt et tema (for eksempel valg, ensomhet, tillit, frihet).

Kreativt uttrykk
Deretter tegner vi det vi er kommet i kontakt med i dialogen. Hva som helst. Du inviteres til å slippe deg løs med tegnesakene. Etterpå reflekterer vi sammen rundt det vi ser. Da dukker det alltid opp interessante vinklinger og aspekter, og kanskje er det her du får deg et AHA? Noe nytt, som er viktig for deg. 

Bevegelse
Vi avrunder med enkle, veiledede bevegelser som hjelper kroppen å integrere det som har kommet opp – følelser, innsikter, spørsmål. Vi beveger oss også til musikk, med samme hensikt.

Vi setter altså opp et "vannhull", i tillit til at dere tar med dere det dere trenger:

Kanskje finner du ...
- økt selvinnsikt og selvrespekt,
- mer emosjonell robusthet og livsmestring,
- en følelse av å ikke være alene med spørsmålene dine

Du er varmt velkommen! 

Hilsen Dagmara og Sven 

Vi rigger et «vannhull» ved Isdammen på Årvoll i Oslo,

Nye datoer kommer ...
En liten gruppe reflekterer rundt livets store spørsmål – du kan ta med det du baler med, bli sett, hørt og tatt på alvor. Vi bruker også tegning og bevegelse for å komme bak ordene og oppdage egne ressurser. 

Arrangører: gestaltterapeut Sven Dybwad Haagensen og billedkunstner/kunstpedagog Dagmara Pater. Pris: 1600 kr for begge dager (1200 kr for studenter/trygdede). Gratis parkering ved utfartsparkeringen; buss 31 til Stig. 
Påmelding: info@existherapy.com, eller på FB.

Bilder galleri

For booking: