Eksistensiell erfaringsterapi

Vårt motto er:

«Å eksistere er å erfare – og å erfare sammen er terapi»

Kommende workshop: følg oss på 
Facebook side: Existential Experience Therapy

Just follow your heart? Det er lettere sagt en gjort, også jager vi det.Existential Experience Therapy kan hjelpe deg å falle til ro.Vi begynner ny kurs.

Tirsdag 3 Februar kl. 19 på Torshovloftet, Oslo

Sliter du med å finne ut av deg selv? Og med relasjoner til andre? Er lei av mønstrene du sitter fast i, og ville så gjerne endret på dem, men får ikke tak? Er stresset, får ikke helt tak i dine eigne verdier? 

Vi er hele mennesker, så kanskje noe sitter fast i kroppen også?

Det er ikke noe galt med deg!

Livet er en tøff skole, og vi sitter alle med de samme eksistensielle betingelsene. De blir sjelden snakket om, selv om de faktisk kan forene oss. 

Vi er fri og har få faste holdepunkt, vi er så mange men så isolerte, livet kan oppleves meningsløst. Disse temaene gjemmer seg ofte innimellom andre spørsmål og utfordringer. Å få reflektere SAMMEN om det som ligger deg nærmest er livsviktig. Da forstår du deg selv bedre, og det gir kraft til å møte motbakkene i livet, og være autentisk med andre mennesker. 

Vi tilbyr å møtes i grenselandet mellom kurs og terapi, tre timer hver annen uke i tre måneder. Vi utforsker sentrale tema i livet ditt, og ditt forhold til dem, vi tegner og reflekterer sammen rundt dem, og vi utforsker hvordan de oppleves i kroppen. Trygt og konfidensielt.

Du trenger ingen forkunnskaper eller talenter!

Gruppa er liten for å sikre at alle blir sett og hørt, så sikre deg plass! Fra 3. februar til 7. april møtes vi på Torshovloftet, Vogts gate 64b, 0477 Oslo.

Vi som holder dette rommet er Sven Dybwad Haagensen, Gestaltterapeut MNGF og billedkunstner og kunstpedagog Dagmara Pater. Les mer og meld deg på:

Vi gir deg et rom der du kan:- Finne STØTTE til å møte utfordringene dine, også eksistensiell smerte og depresjon- Utvikle et varmere og mer helhetlig FORHOLD til deg selv- Oppdage nye muligheter for ærlighet med deg selv, oppleve deg mer modig og AUTENTISK- Få dypere kontakt med andre, og TILHØRIGHET til noe større- Føle egen livskraft utvikle seg, og bestemme RETNING
Du er varmt velkommen! Dagmara og Sven

Vi ser et økende behov for ekte, fysiske møter med andre mennesker. Vi har kanskje mange rundt oss hver dag, men når og hvor får vi delt og utforsket de dypeste og viktigste spørsmålene rundt oss selv og våre liv? ExisTherapy skaper et rom der du kan senke tempoet, stille disse store spørsmålene, dele tvilen din og oppleve å bli sett og hørt.

Enten vi er flinke med ord eller ikke, vi må oftest bakenfor dem for å få dypere innsikt i hvordan vi tar vare på oss selv. Erfaring tar oss bakenfor ordene. Du får utforske gjennom tegning og bevegelse, og deretter reflektere sammen med andre.

Her blir du invitert til å være leken, til forsiktig å utfordre deg selv og andre, og til å oppdage din egen eksistensielle rikdom i det å tenke, føle, skape og være sårbar.

Vi tilbyr en opplevelsesbasert, tillitsfull ramme hvor du kan utforske eksistensielle spørsmål gjennom refleksjon, dialog, kreativt uttrykk og bevegelse.

I dette rommet – forankret i samtykke, konfidensialitet og vennlighet – kan du bli sett, hørt og støttet. Gjennom deling i små grupper og i plenum får deltakerne styrket sin trygghet, motstandskraft og, forhåpentligvis, en dyp følelse av tilhørighet, samtidig som de søker personlig vekst og livsutfoldelse. Din livsmestring og selvrespekt står i sentrum for dette kurset.

"Lær deg selv å kjenne. Erfar dypt.

Bli sett. Bli støttet. Hør til."

For booking:

Topics, formats and registration 

Topics we work with include: self-awareness, values, struggle/persistence, fear, motivation, courage, self-respect, trust, authenticity, responsibility, togetherness/connection, and belonging.

Format. There are several ways to participate, from 6 sessions (six existential topics) to 12 sessions (twelve existential themes).

Single day or two-day sessions will also be arranged, basically with more of the same content, but possibly including being outdoors (located at a forest).

Price. 600 kr per session (3 hours). Materials included.
Student/low-income: NOK 300 (limited spots).

Registration & payment. To register, send your name and the date of the workshop you'd like to atttend by email or via the contact form.

You can pay with Vipps. If you don't have Vipps, we will send you bank transfer details by email. Please note: your spot is only confirmed once payment has been completed.

For booking: Write "booking" here in contact form, we will contact you.